Женские новости

Статьи сайта

Фотогалерея

Новости

Режим дня, сон и питание по Ведам. Ведическая культура.
Гороскопы и предсказания не обходят стороной Солнце и даже невозможны без учета положения Солнца относительно Земли. Солнце - ядерный реактор, батарейка, которая питает нашу жизнь. Естественным будет

Болезни образа жизни
В нашем сложном и многообразном мире нет ничего, что, однажды возникнув, навсегда осталось бы в своем изначальном состоянии. Постоянно меняется все, что окружает нас, меняемся мы сами, каждая клетка

Жизнь без фосфатов и ГМО. Безопасные моющие средства. Эко-гид. Здоровый образ жизни
« Назад Бытовая химия прочно вошла в жизнь современного человека. Мы моемся мылом, чистим зубы пастой, стираем порошками и очищаем свой дом при помощи специальных средств, разработанных химической промышленностью.

Диета по группе крови – плюсы и минусы, основные принципы диеты для 1, 2, 3, 4 групп крови
14/07/2014 17:02 Содержание статьи: Принцип здорового питания, сбалансированного относительно группы крови, впервые предложил американский врач-натуролог Питер Д’Адамо.

Отказ от алкоголя. - Здоровый образ жизни. - - Каталог статей - Здоровый образ жизни.
Как отказаться от алкоголя? Чтобы это было без боли, без намека на влечение к спиртным напиткам, без чувства что ты еще трезв, без непониманий друзей и знакомых. Как бросить Очень важно отказаться

Крылов Альберт Александрович - Психология (учебник)
§ 27.3. АСОЦИАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ Термин, вынесенный в заголовок, является довольно распространенным, употребляемым как специалистами, сталкивающимися с таким поведением по роду своей работы, так и обычными

Эти странные англичане: Характер
Два лица У англичан есть любимая поговорка, что "у всего своя изнанка". Этой банальностью обычно щеголяют, дабы разрешить различные споры и разногласия. Однако же из всего того, что действительно обладает

Активный образ жизни
Современный образ жизни не очень-то располагает к активности. Я думаю, что наши прабабушки и прадедушки очень удивились бы тому, сколько времени мы проводим сидя и лёжа. А зачем двигаться? Для того,

ЗОЖ это просто | Мы выбираем — Здоровый Образ Жизни
Здоровый образ жизни — это просто  Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. В психолого-педагогическом направлении здоровый

Блоха – виды, строение и этапы развития
Блоха – настоящий космополит земного шара. Представителей этого отряда можно встретить в любом уголке мира. Они неприхотливые, выносливые и невероятно живучи. Раздавить блоху очень сложно, благодаря

Луковая диета или диета на основе лукового супа

Опубликовано: 02.10.2018

видео Луковая диета или диета на основе лукового супа

Похудеть на 5-10 кг за неделю. Суп из сельдерея для похудения

Луковая диета была изобретена французами – нацией гурманов. Эта превосходная диета снижает уровень холестерина, повышает иммунитет организма, и самое главное то, что всего за неделю можно потерять 3-8 «лишних» килограмма. Основой диеты является вкусный, полезный луковый суп, который следует употреблять не менее трех раз в день. Помимо лукового супа в рацион питания необходимо включать фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбу.


Суп для похудения. Французский луковый суп

Способ приготовления лукового супа

Нам необходимо нарезать шесть луковиц, пучок сельдерея, несколько помидоров, два болгарских перца (желательно зеленых), нашинковать небольшой кочан капусты. Из этих овощей сварить суп на воде, посолить, добавить специи по вкусу.

Рацион питания на неделю:

Первый день: легкий луковый суп и фрукты (за исключением бананов и винограда)

Второй день: едим суп и салат из овощей

Третий день: луковый суп, овощи в любом виде (кроме картофеля) и фрукты

Четвертый день: по-прежнему аппетитный луковый суп, овощи, фрукты, можно позволить себе стакан молока и два банана

Пятый день: не более 300 граммов куриного или говяжьего мяса, суп из лука, свежие или консервированные помидоры

Шестой день: едим супчик, который уже изрядно надоел, позволим себе 300 граммов говядины с зеленым салатом, сладким перцем и огурчиками

Седьмой день: с большим аппетитом употребляем один раз в день суп , в этот день можно отварить немного темного риса и съесть его с овощами.

Во время луковой диеты ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров жидкости: воду, несладкий чай, кофе. Нежелательно употребление алкоголя, сладких газированных напитков, мучных изделий.

Если вы сбросили более 5 килограммов, то повторить диету на основе лука следует не ранее чем через две недели. Кто точно следует диете, теряет 1,5-2 кг уже на третий день.

Луковая диета замечательная, поскольку все продукты полезные, вкусные, а главное, доступные. Большой плюс этой диеты в том, что размер порций не ограничен. Если вы решили сбросить несколько лишних килограммов с диетой на луковом супе, то убедитесь, что у вас нет гастрита с повышенной кислотностью и проблем с пищеварением. Смело садитесь на луковую диету и не опасайтесь за свежесть вашего дыхания.

 
rss