Женские новости

Статьи сайта

Фотогалерея

Новости

Режим дня, сон и питание по Ведам. Ведическая культура.
Гороскопы и предсказания не обходят стороной Солнце и даже невозможны без учета положения Солнца относительно Земли. Солнце - ядерный реактор, батарейка, которая питает нашу жизнь. Естественным будет

Болезни образа жизни
В нашем сложном и многообразном мире нет ничего, что, однажды возникнув, навсегда осталось бы в своем изначальном состоянии. Постоянно меняется все, что окружает нас, меняемся мы сами, каждая клетка

Жизнь без фосфатов и ГМО. Безопасные моющие средства. Эко-гид. Здоровый образ жизни
« Назад Бытовая химия прочно вошла в жизнь современного человека. Мы моемся мылом, чистим зубы пастой, стираем порошками и очищаем свой дом при помощи специальных средств, разработанных химической промышленностью.

Диета по группе крови – плюсы и минусы, основные принципы диеты для 1, 2, 3, 4 групп крови
14/07/2014 17:02 Содержание статьи: Принцип здорового питания, сбалансированного относительно группы крови, впервые предложил американский врач-натуролог Питер Д’Адамо.

Отказ от алкоголя. - Здоровый образ жизни. - - Каталог статей - Здоровый образ жизни.
Как отказаться от алкоголя? Чтобы это было без боли, без намека на влечение к спиртным напиткам, без чувства что ты еще трезв, без непониманий друзей и знакомых. Как бросить Очень важно отказаться

Крылов Альберт Александрович - Психология (учебник)
§ 27.3. АСОЦИАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ Термин, вынесенный в заголовок, является довольно распространенным, употребляемым как специалистами, сталкивающимися с таким поведением по роду своей работы, так и обычными

Эти странные англичане: Характер
Два лица У англичан есть любимая поговорка, что "у всего своя изнанка". Этой банальностью обычно щеголяют, дабы разрешить различные споры и разногласия. Однако же из всего того, что действительно обладает

Активный образ жизни
Современный образ жизни не очень-то располагает к активности. Я думаю, что наши прабабушки и прадедушки очень удивились бы тому, сколько времени мы проводим сидя и лёжа. А зачем двигаться? Для того,

ЗОЖ это просто | Мы выбираем — Здоровый Образ Жизни
Здоровый образ жизни — это просто  Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. В психолого-педагогическом направлении здоровый

Блоха – виды, строение и этапы развития
Блоха – настоящий космополит земного шара. Представителей этого отряда можно встретить в любом уголке мира. Они неприхотливые, выносливые и невероятно живучи. Раздавить блоху очень сложно, благодаря

Грейпфрут для быстрого похудения

Опубликовано: 01.10.2018

видео Грейпфрут для быстрого похудения

ВРЕД ГРЕЙПФРУТА. грейпфрут вреден для похудения. грейпфрутовая диета вредна



Грейпфрут – настоящий борец за красивую фигуру! Он действует как жиросжигатель, улучшает пищеварение, выводит шлаки и очищает кровь. Многие девушки, следящие за собой, всем другим видам снижения веса предпочитают именно  похудение на грейпфрутах

Варианты похудения на грейпфрутах: 


Коварный грейпфрут. Есть или не есть?

На диете

Одним из самых быстройдействующих в плане похудения считается сочетание фрукта с яйцом вкрутую. На этой основе построено большое количество диет – например, одна из самых эффективных «Магги».

Только на завтрак


Что съесть и похудеть Правда и миф о грейпфруте

Если вы не готовы терпеть диетные ограничения, то можете взять оттуда только завтрак, то есть съедать ежедневно по 1-2 яйца и 0,5 грейпфрута. А в остальное время питаться так, как вам удобно, с ограничением калорийности и жирности блюд. Это даст небольшие отвесы, но в то же время не ущемит вас.

Еще хорошо сочетать грейпфрут с кисломолочными продуктами – таким образом снижается воздействие кислоты в его составе на слизистую оболочку желудка. Обычно это творог, кефир, ряженка, йогурты, ряженец и пр.

В вечернее время

Поскольку в грейпфруте есть особые вещества, которые способствуют снижению чувства голода, то его можно употреблять тогда, когда вам тяжелее всего сдерживаться. Обычно это вечернее время. Предупредить приступ обжорства можно, если съедать цитрус вместе с натуральным йогуртом на полдник либо добавлять его в меню ужина.

На полдник берем целый грейпфрут и небольшой стаканчик йогурта (не более 2,5% жирности, без добавок). Как вариант разрешается вместо цитруса выпить стакан грейпфрутового сока, разведенный наполовину водой. На ужин достаточно половинки цитруса. Съедайте его первым, а затем приступайте к основным блюдам. Эта простая мера снизит аппетит и позволит скушать меньший объем пищи.

Целый день

За полчаса до каждого приема пищи нужно съедать по 0,5 шт. грейпфрута или выпивать стакан сока из него. Это простое жиросжигающее средство поможет вам быстрее испытать чувство насыщения и осуществит профилактику перееданий. Чтобы убедиться в этом и ускорить результат, ешьте из тарелок меньшего размера.

Грейпфрут – одно из лучших жиросжигающих средств, но его нельзя есть в больших количествах. В его составе много кислоты, которая повышает кислотность желудочного сока, а значит, его нельзя употреблять при гастрите и язве. Цитрус в чрезмерных количествах негативно влияет на работу желчного пузыря и печени, мочевого пузыря и почек. Соответственно, следует беречься при этих заболеваниях. В общем, как всегда, нужно соблюдать правило золотой середины.

Еще один возможный результат – появление аллергии. Поэтому похудение на грейпфрутах стоит проводить плавно, постепенно, включая его в меню не чаще 1 штуки в 1-2 дня.

Также после каждого приема цитруса полощите рот теплой водой, чтобы уменьшить воздействие кислоты на зубную эмаль.

 
rss