Женские новости

Статьи сайта

Фотогалерея

Новости

Режим дня, сон и питание по Ведам. Ведическая культура.
Гороскопы и предсказания не обходят стороной Солнце и даже невозможны без учета положения Солнца относительно Земли. Солнце - ядерный реактор, батарейка, которая питает нашу жизнь. Естественным будет

Болезни образа жизни
В нашем сложном и многообразном мире нет ничего, что, однажды возникнув, навсегда осталось бы в своем изначальном состоянии. Постоянно меняется все, что окружает нас, меняемся мы сами, каждая клетка

Жизнь без фосфатов и ГМО. Безопасные моющие средства. Эко-гид. Здоровый образ жизни
« Назад Бытовая химия прочно вошла в жизнь современного человека. Мы моемся мылом, чистим зубы пастой, стираем порошками и очищаем свой дом при помощи специальных средств, разработанных химической промышленностью.

Диета по группе крови – плюсы и минусы, основные принципы диеты для 1, 2, 3, 4 групп крови
14/07/2014 17:02 Содержание статьи: Принцип здорового питания, сбалансированного относительно группы крови, впервые предложил американский врач-натуролог Питер Д’Адамо.

Отказ от алкоголя. - Здоровый образ жизни. - - Каталог статей - Здоровый образ жизни.
Как отказаться от алкоголя? Чтобы это было без боли, без намека на влечение к спиртным напиткам, без чувства что ты еще трезв, без непониманий друзей и знакомых. Как бросить Очень важно отказаться

Крылов Альберт Александрович - Психология (учебник)
§ 27.3. АСОЦИАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ Термин, вынесенный в заголовок, является довольно распространенным, употребляемым как специалистами, сталкивающимися с таким поведением по роду своей работы, так и обычными

Эти странные англичане: Характер
Два лица У англичан есть любимая поговорка, что "у всего своя изнанка". Этой банальностью обычно щеголяют, дабы разрешить различные споры и разногласия. Однако же из всего того, что действительно обладает

Активный образ жизни
Современный образ жизни не очень-то располагает к активности. Я думаю, что наши прабабушки и прадедушки очень удивились бы тому, сколько времени мы проводим сидя и лёжа. А зачем двигаться? Для того,

ЗОЖ это просто | Мы выбираем — Здоровый Образ Жизни
Здоровый образ жизни — это просто  Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. В психолого-педагогическом направлении здоровый

Блоха – виды, строение и этапы развития
Блоха – настоящий космополит земного шара. Представителей этого отряда можно встретить в любом уголке мира. Они неприхотливые, выносливые и невероятно живучи. Раздавить блоху очень сложно, благодаря

Вера Брежнева: "Красоту легко утратить, если не следить за собой"

Опубликовано: 15.06.2017

Красивое лицо с отличной кожей, ухоженные волосы, идеальная фигура - это Вера Брежнева. Певица, актриса и просто очень красивая женщина. Но как же ей удается поддерживать себя в таком хорошем состоянии? Она с удовольствием делится своими секретами красоты с другими женщинами.

Одним из наиболее важных шагов в уходе за собой и поддержании себя в форме Вера Брежнева считает регулярные занятия спортом. В своих интервью она утверждает, что предпочитает занятия пилатесом. И действительно, этот вид фитнеса подойдет абсолютно всем женщинам, с любым уровнем подготовки. Именно на занятиях пилатесом можно проработать все группы мышц без большой физической нагрузки.

Второй очень важный секрет красоты Веры Брежневой - здоровое питание. Иногда сложно отказаться от тортика или шоколадки, но позволив себе эту слабость, вы почти сразу увидите негативный результат. Здоровое питание - очень важный шаг в поддержании здоровья своего организма. А здоровое тело - это всегда красивое тело.

Кроме того, Вера Брежнева очень негативно относится к различным диетам. Ведь соблюдать диету - это самостоятельно вводить себя в состояние стресса, а от стресса, как известно, портится кожа . Нужно просто привыкнуть к отказу от некоторых продуктов, которые вредят вашему организму и внешнему виду. Сама Вера говорит, что приучила себя не есть сахар, шоколад, торты и пирожные, а также хлеб. Кроме того, она отказывается от любых мучных изделий, и отчасти благодаря этому она является обладательницей такой красивой фигуры.

Еще один важный секрет поддержания красоты - пить больше воды. Об этом говорят многие диетологи, Вера Брежнева также следует этому совету, и результат следования вы можете наблюдать сами. Вода помогает выводить токсины, избавляет организм от обезвоживания, которым страдает большинство современных людей. Пить много чистой воды полезно для кожи, волос, ногтей. Просто привыкнув выпивать полтора - два литра воды в день, вы увидите ощутимый результат и поймете всю важность этой процедуры. Кроме того, не забывайте регулярно пить витамины. Хотя бы раз в сезон.

Также Вера Брежнева советует регулярно проходить полные обследования организма у врачей. Ведь предотвратить болезнь всегда проще, чем вылечить ее. А еще - спать столько, сколько хочется, и чаще заниматься любовью!

Следить за собой, заботиться о своем теле - это очень приятно. Все эти действия по уходу за собой следует превратить в привычку, и вы всегда будете улыбаться своему отражению в зеркале. Как и очень красивая женщина Вера Брежнева.

 
rss