Женские новости
Статьи сайта
Фотогалерея
Авторизация
Новости
7 правил которые помогут оставаться здоровым?Опубликовано: 14.05.2017 
Питаться только из дозволительных (природными) источников питания, но всегда оставаться чуствовом голода
Быть всегда в движении
Не суетиться
Всех прощать (не на словах, а в реале)
Не губить себя пагубными привычками
Не нагружать себя чрезмерными проблемами
Содержать в равновесии гармонию тела и души
|
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Старайтесь больше двигаться Особенно это касается людей, которые ведут сидячий образ жизни (например в связи с работой), в отдельных случаях это приводит к таким неприятным заболеваниям как варикоз и т.д. По этому старайтесь устраивать себе прогулки. Хотя бы по 15-20 минут в день. 7 правил как похудеть без диет Выпивайте 2.5 - 3 литра воды ежедневно Вода - это универсальный и волшебный напиток, благодаря которому мы живем, так как состоим мы на 90% из воды. Выпивайте нужное количество воды каждый день, и результат не заставит вас ждать - кожа станет упругой, заметно улучшится самочувствие. Не забывайте завтракатьЗавтрак - это основной и самый главный прием пищи. Даже, если вы абсолютно неголодны, никогда не пропускайте этот прием пищи. Лучшим завтраком станет для вас овсянка с ягодами, фруктовый или овощной коктейли, а чашечка ароматного кофе поможет вам ощутить всю прелесть утра. Растягивайтесь каждый день.Растяжка улучшает все обменные процессы. Тело становится более гибким, мягким. Старайтесь делать растяжку каждое утро по несколько минут. И вы увидите - ваше тело преобразится
| ||||||
